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Monte Rama (m.1148)
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               Zona geografica Appennino Ligure  | 
            
               Dislivello 1000 m. circa, a seconda del
                percorso  | 
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               Difficoltà E  | 
            
               Tempo complessivo 5h30'  | 
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Data 22/6/2013, 8/12/2013
    
Percorso stradale uscita autostradale di Arenzano, prendendo
      l'indicazione per Cogoleto ed a seguire quella per Lerca (m.135); si può
      posteggiare in questa località oppure proseguire fino a località Piana
      (m.190)
    
Itinerario dal punto dove si posteggia si seguono i due segnavia
      "bollo rosso" e "due linee rosse"; entrambi i percorsi non presentano
      difficoltà tecniche ed hanno uno sviluppo regolare, come pendenza. Da
      Lerca il sentiero parte accanto alla Chiesa e la prima parte, su asfalto,
      passa accanto ad una serie di case fino alla Cappelletta di Sant'Anna
      (m.160) e poco dopo a località Piana dove, accanto ad un pannello, si
      trova il sentiero che con brevi tornanti inizia a risalire all'interno del
      bosco, fino quasi verso la cima; poco prima di arrivare sulla vetta (3h
      circa dalla partenza), si può ammirare il panorama lungo il tratto finale.
      A seconda del punto di partenza il dislivello può variare tra gli 800 e
      1100 metri. Il ritorno avviene lungo percorso effettuato all'andata.
    
Un altro percorso parte da Sciarborasca (m.210) seguendo il segnavia
      "rombo rosso vuoto"; anche in questo caso si può leggermente accorciare il
      percorso partendo da quota m.320 dove termina la strada asfaltata ed è
      presente un pannello. Una possibile variante è quella di arrivare fino al
      Prariondo, dove si trova l'omonimo rifugio, per proseguire verso la vicina
      del monte Sciguello e continuare sul sentiero che, effettuando un piccolo
      anello, riporta sul sentiero percorso all'andata.
      
Cartografia FIE SV-1 1:25000
      
![]() Lerca  | 
          ![]() Località Piana  | 
          ![]() Cappelletta di Sant'Anna  | 
          ![]() Panorama dal sentiero  | 
        
![]() Il sentiero  | 
          ![]()  | 
          ![]() La vetta  | 
          ![]()  | 
        
![]()  |